Posts Tagged

uyku

Yatak firması Casper, uyku uzmanı arıyor. ABD’de faliyet gösteren firma ürünlerini deneme karşılığında, uyku uzmanlarına saatte 25 dolar ödeme yapacağını açıkladı. ABD’deki bir yatak firması, ürünlerini test edecek uykuculara uyuyarak geçirecekleri her bir saat için 25 dolar ödeme yapmayı planlıyor. Fox News’e konuşan bir Casper şirket sözcüsü, ‘İşe alınacak üç …

Japonya’da çalışanlar yakında dikey uyku bölmeleri ile ayakta uyuyabilecekler. ‘Uyku kutuları’, kullanıcıların başlarını, sırtlarını ve dizlerini destekleyerek de düşmelerini önlüyor. Japonya, katı çalışma hayatına getirdiği yeni bir uygulamayla dikkat çekiyor. Artık ofislerde, çalışanların uyuyup dinlenebileceği uyku kutularına yer verilecek. İnovasyonun arkasındaki mobilya şirketi Itoki’den Saeko Kawashima, Bloomberg’e şunları söyledi: ‘Japonya’da …

Yapılan araştırmada, uykusuzluğun yürüyüşü olumsuz etkileyebileceği ortaya çıktı. Bilim insanları, uykusuzluğun etkilerini araştırmak için Brezilya’nın Sao Paulo Üniversitesinde eğitim gören öğrencilerin uyku alışkanlıklarını inceledi. Öğrenicilere 14 gün süreyle uyku takip cihazı takan araştırmacılar, bu sayede deneklerin uyku ve uyanıklık anlarını kaydetti. Sonuçları ‘Scientific Reports’da yayımlanan araştırmada, öğrencilerin gecede ortalama 6 …

İngiliz bilim insanlarınca orta yaştaki yetişkinler üzerinde yapılan araştırma, 6 saat ve daha az uyuyan kişilerde, ileriki yaşlarda bunama görülme ihtimalinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. The Wall Street Journal’in haberine göre, araştırma, geceleri 6 saat veya daha az uyuyan 50 yaşındaki kişilerin hayatlarının ilerleyen dönemlerinde bunama ihtimalinin, aynı yaş …

Bilim insanlarının 25 yıldır yaptığı bir araştırmaya göre; orta yaşlarda 6 saat veya daha az uyuyan kişilerde bunama görülme olasılığı yüzde 30 daha yüksek. 1985 yılında başlayan araştırma, 50 yaşından başlayarak 7,959 kişiyi 25 yıl boyunca izledi. Araştırmaya katılanların 521’inde demans görüldü. 20 Nisan’da Nature Communications’ta yayınlanan çalışma; 50’li, 60’lı …

Dünya Sağlık Örgütü’nün pandemi olarak tanımladığı koronavirüs (Covid-19) tüm dünyayı kasıp kavurdu. Koronavirüs kaygısı sonucu çoğu insan uyku problemleri yaşamaya başladı. Yapılan çok sayıda bilimsel araştırma; sağlıklı bir uykunun bağışıklık sisteminin güçlenmesinde ve buna paralel olarak yeni koronavirüsten korunmamızda önemli bir rol üstlendiğini ortaya koyuyor. Üstelik kaygılar nedeniyle oluşan uyku …

Uyku uzmanı Lisa Artis veLoughborough Üniversitesi Klinik Uyku Araştırma Birimi’nin eski müdürü olan Prof. Kevin Morgan’ın sıcak havalarda daha rahat uyumak için önemli tavsiyelerde bulundu. BBC Türkçe’nin haberine göre, Prof. Morgan hayatı kolaylaştıran 10 tavsiyesini şöyle sıralanıyor. 1. Şekerleme yapmayın Sıcak havalar sizi gün boyunca uyuşuk ve enerji yoksunu kılabilir. …

Bilim insanları, geceleri geç yatma alışkanlığı olan ‘gece kuşlarının’ 3 hafta içinde vücut saatlerini yeniden eğiterek daha sağlıklı olabileceği bir formül ortaya koydu. İngiltere’deki Birmingham Üniversitesi ile Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nden araştırmacılar, gece saat 02:00’den önce uyku tutmayan bir grup katılımcıya hayat tarzlarında bazı değişiklikler önerdi. BBC Türkçe’nin aktardığına göre, aynı …

Yeni çocuk sahibi olan ebeveynlerin doğumdan sonra yaşadıkları uykusuzluğun neden olduğu sorunların hayatlarının 6 yılını etkileyebildiği ortaya çıktı. Journal Sleep’te yayınlanan çalışma için binlerce yeni ebeveyn kadın ve erkek üzerinde testler yapıldı. En uykusuz kalınan dönemin ilk üç ay olduğu ve bunun en çok kadınları etkilediği belirtilirken zaman geçtikçe uyku …

Uykusuzluğun Japonya’ya maliyetinin yılda 138 milyar dolar olduğu ortaya çıktı. Ülkede işverenler, uykusuz çalışanların daha fazla zarara yol açtığı gerekçesiyle, çalışanların gün içinde alınan uyku molasını işin bir parçası olarak görmesini hedefliyor. İngiliz Guardian gazetesinin haberine göre işverenler, çalışanları gün içinde uyumaya teşvik etmek için, ses geçirmeyen özel odalar hazırlıyor. …