İngiltere Premier Lig ve ülke futbolcunun alt liglerinde Ramazan ayında oruç tutacak olan Müslüman futbolcular için yeni bir karar alındı. İngiltere’de Ramazan ayı boyunca yapılacak maçlar sırasında Müslüman futbolculara oruçlarını açmaları için imkan verilecek. İngiltere basınında yer alan haberlerde, Premier Lig ve alt liglerdeki karşılaşmalar esnasında hakemlerin oyunun durakladığı anlarda …

ABD’li havayolu şirketi American Airlines’ın Üst Yöneticisi Doug Parker, şirketin Müslüman çalışanlarıyla empati kurmak için oruç tuttuğu belirtti. Parker, Linkedİn sitesinden yaptığı paylaşımda, havayolu şirketinin Müslüman çalışanlar grubunun çağrısına katılarak geçen hafta bir gün oruç tuttuğunu duyurdu. Parker, 15 saat bir şey yemeyip içmediğini belirterek, ‘Günün sonunda aç ve susuzdum. …

Kuzey Yarımküre’de ilkbahar, Güney’de ise sonbahar yaşanırken ramazan ayında oruç tutma süreleri de güneyden kuzeye gidildikçe artıyor. Rusya’nın Murmansk kentinde ve İzlanda’nın başkenti Reykjavik’te imsak ile iftar arasındaki süre 16 saat 53 dakikayı bulurken, Norveç’in Tromso kentinde 16 saat 52 dakika sürecek. Ramazanın son günü olan 12 Mayıs’ta ise Murmansk …

Suudi Arabistan Müftüsü yaptığı açıklamada, koronavirüs aşısının orucu bozmayacağını belirtti. Suudi Arabistan Müftüsü, koronavirüs aşısı yaptırmanın orucu bozmayacağına dair fetva verdi. Sarkul Avsat’ın haberine göre Suudi Arabistan Baş Müftüsü Şeyh Abdulaziz bin Abdullah bin Muhammed Al Şeyh et-Temimi, yaptığı açıklamada, koronavirüs aşısının oruç tutmaya engel olmadığını belirtti. Müftü, aşı ile …

Oruç tutarken kimi ülkelerde 20 saati aşan açlık süresi boyunca vücudun enerji depolarının boşalması ve iftardan sahura kadar yapılan yanlış besin seçimleri, kendinizi gün içerisinde daha halsiz ve yorgun hissettirir. Diyetisyen Ceyda Nur Çakın, oruç tutarken gün içerisinde daha enerjik hissetmek ve sağlıklı bir ramazan ayı geçirmek için 7 tavsiyede …

Dünyanın dört bir yanından milyonlarca Müslümanın oruç tuttuğu Ramazan ayı başladı. Ramazan, son birkaç yıldır Kuzey Yarımküre’deki ülkelerde günlerin daha uzun, havaların da daha sıcak olduğu yaz dönemine denk geliyor. Bu, Norveç gibi bazı ülkelerde her gün 20 saate yakın gıdalardan mahrum kalmak demek. Peki oruç tutmak sağlığı nasıl etkiler? …

Ramazan’da beslenme düzeninin değişmesi, uykusuzluk, uzun süre aç ve susuz kalınması gibi birçok sebep baş ağrılarını tetikleyebiliyor. Bu yüzden öncelikle baş ağrısını tetikleyen gıdalardan uzak durmak gerekiyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Hayal Ergin Toktaş, uyku düzenin değişmesi ve uyulması gereken sağlıklı beslenme kurallarına bağlı kalınmaması sebebiyle çok sayıda kişinin bu problemi …

Oruç tutarken kişinin kendisini iyi hissetmesi için sahurda ve iftarda doğru besinleri uygun miktarlarda tüketmesi gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Merve Yüksek’e göre, beslenme kadar uyku düzeni de sağlıklı bir Ramazan için çok önemli. Yüksek, Ramazan’da yapılan en büyük hatalardan birinin uykuyu bölmeyeyim diye sahura kalkmamak veya yatmadan önce …

Ramazan’da uzun süren açlık ve hareketsizlik metabolizmayı da yavaşlıyor. Bu durum kilo alımına yol açtığı gibi vücuttaki pek çok sistemi de olumsuz etkiliyor. Hemen umutsuzluğa kapılmayın. Yavaşlayan metabolizmayı sahur ve iftar sofraları için seçeceğiniz doğru menülerle hızlandırabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslıhan Altuntaş, isabetli planlama sayesinde kilo bile vermenin kolaylaşacağını …

Dünyanın dört bir yanından milyonlarca Müslümanın oruç tuttuğu Ramazan ayı başlıyor. Ramazan, son birkaç yıldır Kuzey Yarımküre’deki ülkelerde günlerin daha uzun, havaların da daha sıcak olduğu yaz dönemine denk geliyor. Bu, Norveç gibi bazı ülkelerde her gün 20 saate yakın gıdalardan mahrum kalmak demek. Peki oruç tutmak sağlığı nasıl etkiler? …