Boğaz ağrısını yatıştırmak ve mikropları öldürmek için gargara yapmak basit ve oldukça etkili bir yoldur. Sizin de boğazınız ağrıyorsa evde hazırlayabileceğiniz bu gargaralarla boğaz ağrınızı hafifletebilirsiniz. Tuz ve su: 1 bardak ılık suyun içinde çeyrek çay kaşığı tuzu eritin. Eğer evde varsa dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullandığınız ağız gargarasından da 1 …

Ortalama 60-100 arası olması gereken kalp atış hızı yani nabız sayısının normalden yüksek olması birtakım kalp, akciğer ve kansızlık sorunlarına işaret edebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Deniz Şener, kalp atış hızı ile ilgili şu kritik bilgileri veriyor: Normalde kalp atış hızı 60 ile 100 arasındadır. Düzenli spor ya da sürekli egzersiz …

Migren günlük hayatı olumsuz etkileyen bir hastalık. Genellikle tek taraflı, ense, şakak veya göz çevresinde başlayan zonklayıcı karakterdeki migren nöbetine, ışığa sese hassasiyet, bulantı ve kusma eşlik ediyor. Fiziksel aktivite ile şiddetlenen ağrı, kişinin iş ve sosyal yaşamındaki verimliliğini ve konforunu düşürüyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Nilgül Yardımcı, ‘Nasılsa geçmiyor …

‘Hastaneye ilk gittiğimizde sadece soğuk algınlığı denilmişti. İki gün sonra zatürre olduğu söylendi.’ Kış aylarında bu cümleyi kuran ailelerin sayısı azımsanmayacak fazla. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ercan Tutak, erken tanı ve uygun tedavi ile tamamen iyileştirilebilen zatürrenin, özellikle 1-4 yaş arası çocuklarda ölüm nedenlerinin yüzde 40’ına tekabül ettiğini söylüyor. …

Kış mevsiminin gelmesiyle, günler kısalması, gecelerin uzaması, kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi ve hareketsiz yaşam mevsim hastalıklarına zemin hazırlıyor. Vücut kışın daha az enerji harcıyor, beslenme alışkanlıkları değiştiğinden kilo alımı artıyor. Buna bağlı olarak bağışıklık sistemi zayıflıyor. Diyetisyen Özlem Tay, bu durumun hastalıklara yakalanma riskini artırdığını söylüyor. Kış aylarında …

Halk arasında ciltte morarma veya berelenme olarak adlandırılan durum çoğu zaman önemsenmiyor. Oysa hiçbir yere çarpmadan veya küçük travmalarla ciltte oluşan morarmalar ciddi hastalık belirtisi olabiliyor. Ciltte oluşan morarmaların en önemli nedenlerinden birinin kan hastalıkları olduğuna dikkat çeken Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan İsmail Sarı, erken müdahalenin önemine vurgu yapıyor. …

Pnömoni halk arasında bilinen adıyla zatürre, dünyada en sık görülen hastalıklar arasında altıncı sırada yer alıyor. Bulaşıcı olan bu hastalığa mikroorganizmalar sebep oluyor. Zatürre, risk grubunda yer alan 65 yaş üstü kişiler ve kronik hastalığı olanlarda daha ağır seyrediyor ve hayati tehlikeye yol açabiliyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Füsun Soysal, …

Dünyada her 5 ölümden birine yetersiz ya da kötü beslenme sebep oluyor. Dünya genelinde beslenme koşullarını araştıran Küresel Beslenme Raporu’na göre, sağlıksız veya yetersiz beslenme dünya nüfusunun önemli bir kesimi için ciddi bir sorun. 194 ülke üzerinde yürütülen araştırmanın sonuçlarına göre, kötü beslenmenin küresel ölçekteki maliyeti her yıl 3,5 trilyon …

‘Şeker hastalığı’ olarak bilinen diyabet, grip kadar yaygınlaştı. Kalp, damar ve sinir sistemi rahatsızlıklarına neden olduğu gibi göz damarlarında ve böbreklerde kalıcı hasarlara da yol açabilen bu hastalık, sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Beslenme şekli, stres, yaşam tarzı gibi çevresel etkenler de diyabetin çıkışını hızlandırabiliyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı …

Çocuğunun sosyal, lider ruhlu, popüler bir kimliğe sahip olması, birçok anne-baba için övünç sebebidir. Ancak, bu çocuklar bir başka çocuğun kâbusu olabiliyor. Zira 7-16 yaş arası çocuklarda giderek yaygınlaşan zorbalık, çocukların sağlıklı gelişimini ciddi oranda tehdit ediyor. Uzmanlar, ailelerin ‘çocuğum popüler olsun!’ arzularını, çocuklarına yansıtmamasını öneriyor. Dünyada her iki çocuktan …