Posts In Category

Sağlık

Renkli ve dengeli beslenerek hem sağlıklı yaşamak hem de kilo vermek mümkün. Uzmanlara göre bu yöntemle zayıf olanlar da kilo alabiliyor. Sürekli aynı meyveyi, sebzeyi tüketmenin doğru olmadığını vurgulayan uzmanlar, çünkü sürekli aynı antioksidan ve aynı vitamini almış olursunuz, oysa her besin grubunda olduğu gibi çeşitliliğin meyve ve sebzelerde de …

Her gün bir kadeh alkolün sağlığa yararlı olduğu tezi çürütüldü. Alkolün etkileri üzerine yapılan bir araştırma, en az miktarda alınan alkolün bile aslında sağlığa zararlı olduğunu ortaya çıkardı. Euronews’un haberine göre, Bill & Melinda Gates Vakfı’nın finanse ettiği çalışma için araştırmacılar 1990-2016 yılları arasında, 195 ülkedeki 15-95 yaş arası insanları …

Sosyal medya kanalları arttıkça diyetler de çeşitlenmeye başladı. Kişiye özel diyetlerin yerini ‘arkadaşım yapmış, inanılmaz kilo vermiş’ diye kulaktan dolma bilgiler aldı. Hal böyle olunca doğru yanlış birbirine karışmış durumda. Diyetisyenler, popüler olan diyetler de bile sağlıksız ve yanlış tavsiyelerin bulunduğunu belirtiyor. Muhtemelen sonradan ekleme yapılan bu diyet listeleri sosyal …

Boğaz ağrısını yatıştırmak ve mikropları öldürmek için gargara yapmak basit ve oldukça etkili bir yoldur. Sizin de boğazınız ağrıyorsa evde hazırlayabileceğiniz bu gargaralarla boğaz ağrınızı hafifletebilirsiniz. Tuz ve su: 1 bardak ılık suyun içinde çeyrek çay kaşığı tuzu eritin. Eğer evde varsa dişlerinizi fırçaladıktan sonra kullandığınız ağız gargarasından da 1 …

Ortalama 60-100 arası olması gereken kalp atış hızı yani nabız sayısının normalden yüksek olması birtakım kalp, akciğer ve kansızlık sorunlarına işaret edebiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Deniz Şener, kalp atış hızı ile ilgili şu kritik bilgileri veriyor: Normalde kalp atış hızı 60 ile 100 arasındadır. Düzenli spor ya da sürekli egzersiz …

Migren günlük hayatı olumsuz etkileyen bir hastalık. Genellikle tek taraflı, ense, şakak veya göz çevresinde başlayan zonklayıcı karakterdeki migren nöbetine, ışığa sese hassasiyet, bulantı ve kusma eşlik ediyor. Fiziksel aktivite ile şiddetlenen ağrı, kişinin iş ve sosyal yaşamındaki verimliliğini ve konforunu düşürüyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Nilgül Yardımcı, ‘Nasılsa geçmiyor …

‘Hastaneye ilk gittiğimizde sadece soğuk algınlığı denilmişti. İki gün sonra zatürre olduğu söylendi.’ Kış aylarında bu cümleyi kuran ailelerin sayısı azımsanmayacak fazla. Çocuk Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ercan Tutak, erken tanı ve uygun tedavi ile tamamen iyileştirilebilen zatürrenin, özellikle 1-4 yaş arası çocuklarda ölüm nedenlerinin yüzde 40’ına tekabül ettiğini söylüyor. …

Kış mevsiminin gelmesiyle, günler kısalması, gecelerin uzaması, kapalı alanlarda daha çok vakit geçirilmesi ve hareketsiz yaşam mevsim hastalıklarına zemin hazırlıyor. Vücut kışın daha az enerji harcıyor, beslenme alışkanlıkları değiştiğinden kilo alımı artıyor. Buna bağlı olarak bağışıklık sistemi zayıflıyor. Diyetisyen Özlem Tay, bu durumun hastalıklara yakalanma riskini artırdığını söylüyor. Kış aylarında …

Halk arasında ciltte morarma veya berelenme olarak adlandırılan durum çoğu zaman önemsenmiyor. Oysa hiçbir yere çarpmadan veya küçük travmalarla ciltte oluşan morarmalar ciddi hastalık belirtisi olabiliyor. Ciltte oluşan morarmaların en önemli nedenlerinden birinin kan hastalıkları olduğuna dikkat çeken Hematoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan İsmail Sarı, erken müdahalenin önemine vurgu yapıyor. …

Pnömoni halk arasında bilinen adıyla zatürre, dünyada en sık görülen hastalıklar arasında altıncı sırada yer alıyor. Bulaşıcı olan bu hastalığa mikroorganizmalar sebep oluyor. Zatürre, risk grubunda yer alan 65 yaş üstü kişiler ve kronik hastalığı olanlarda daha ağır seyrediyor ve hayati tehlikeye yol açabiliyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Füsun Soysal, …